ベーシストの俺と食いしん坊な妻が日々感じる 俺好み美味いもん 
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RIKA先生宅で初ヨーガ&新年会
2010年01月06日 (水) | 編集 |
初ヨーガ、してきました
脚の裏側が凝り固まっていてのびのび~
気持ちよかったです

簡単なポーズをじっくりおこない体の毒素が抜けた気がします

太陽礼拝も2回もできて大満足
りか1あ




ヨーガのあとはRIKA先生の手作りランチ♪

先生は忙しいのにちゃんと主婦をやっていてほんと頭がさがります
ポトフ(おいしかったー)からはじまり
鉄板焼きでヘルシーなキャベツ焼き(お好み焼き)を作ってくださいました
キャベツ焼き、お粉はほんの少しでキャベツたーっぷり
蒸して焼くのがポイントらしいです!

カルディで購入したという瓶のカナダ産のマヨネーズ
これがうまうま(ヨーグルトみたい)
オットとこれでもかってくらいかけて(あっさりしている)頂きました

しめに焼きそばを焼いてくれて
これもポイントがあるんですねー
そばをじっくりまず焼く、そのわきで豚バラをじっくり焼く
せっかちな私には待てそうもないですが^^;
すごくおいしくなります
焼きそばも固めのおこげみたいとこができておいしー

RIkA先生が娘さんといったモンサンミッシェルの写真をじーっくり見せてもらって
楽しい午後のひとときでした

そうそう、それにRIkA先生宅にはかわいいわんこが2匹も
パピヨンのちーちゃんと
ゴールデンの小型、まりちゃん
いーっぱい遊んでもらいました
わんこは言うことをよく聞くしずっとだっこさせてくれるし
ぺろ会長とは大違い

まぁぺろくんもかわいいですが^^;
りかb

カーミットとラブラブな会長♪

さて今日は掃除だぁ
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コメント
この記事へのコメント
毒素が抜けるなんて素敵~☆
毒素がたまってる気がする今日この頃。

みいさんの精力的な毎日をみて(読んで)
ホレボレしてる毒女がここに一人・・・笑

今年もよろしくお願いしますねー☆
そして、みいさんにとって素敵な一年でありますように♪
2010/01/06(水) 20:35:14 | URL | miho #eYj5zAx6[ 編集]
mihoさん♪
こちらこそ、今年もよろしくお願いします!
mihoさんのシュトどんどんしっとりしてきておいしいよー

精力的な日々も疲れてきて昨日はだらだら過ごしました^^;
多分今日も(笑)
2010/01/07(木) 05:24:11 | URL | みい #TbNTywXg[ 編集]
あけおめ~♪

私もヨガやってみた~い!
正月早々早くも活動はじめてるみいさんには頭が下がるわ~^^;
私も同じく毒素出したい!

あ!私もキャベツのお好み焼き良く焼くわよ!
ルイの主食でもあるので、3日に1度は作ってるわ^^;
しかも、同じく粉は少なく、蒸し焼きなのよ~♪
蒸し焼きするととってもやわらかくなって甘みが出るの♪
なんか同じように作ってる方がいて共感できてうれしいわ~♪

会長はカーミットちゃんとなかよしなのね^^
最近、ネコ好きになったコウキに会わせてやりたいわ~
2010/01/07(木) 13:41:56 | URL | コウキチ #FT22Fapk[ 編集]
あ、忘れてた!

みいさん、今年もどうぞよろしくね~(^O^)/
今年もよいお年でありますように♪
2010/01/07(木) 13:43:20 | URL | コウキチ #FT22Fapk[ 編集]
コウキチさん♪
素敵な年賀状ありがと~♪
うれしかったー私のもそのうち届くから待っててください

キャベツ焼き、ルイ君好きなのね^^
すごい量のキャベツが食べられるし私もまねっこしたい
コウキチ家の食卓はヘルシーでいいね!
コウキくんにぺろみせてあげたら
でかくてびっくりするだろうなぁー(笑)

こちらこそ今年もどうぞよろしくお願いします!
2010/01/08(金) 07:44:16 | URL | みい #TbNTywXg[ 編集]
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